感情の起伏について

そういえば最近

人に話しかけられるときの初速で

感情が大きく上振れる事がなくなった気がする。

状況→感情/思考→行動→結果のプロセスで

メンタルモデルを俯瞰しているからだろうか。

観察する事を通して、自分自身のメタ認知が

上がっているのだろうか。

自分としても、自分の感情に振り回されて、

自分をコントロールできなくなる事は減ってきている。

よい変化だと思う。